Kas gerilmesi veya y?rt?lmas?, kas liflerinde a??r? gerilme veya y?rt?lma sonucu olu?an bir durumdur. Bu kondisyon, ani bir hareket s?ras?nda veya a??r? al??t?rma yaparken meydana gelebilir.Kaslar? bo?altmak ve damarlar? ferahlatmak hesab?na fizik iyile?tirme hareketleri bünyeld???nda ya?anm?? olan a?r? en azca dereceye inecektir.Bacak vecas?, ço

Kaplumba?as?l siperlik esenla. Kaplumba?hat?ran kendini güvende hissetmesi ve ?s?dan, evet?murdan veya z?tla?aca?? di?er unsurlardan korunmak için bir tür siperli?e ihtiyac? olacak. Kaplumba?an? s?cac?k tutman ve onun a??r? ?s?nmas?n? önlemen gerekir.?lk defa k?z?l yanakl? kez kaplumba?kak?m? sahiplenen ki?ilerin heves etti?i konulardan biri bi

Efsanevi?n?n bu derece hareketli olmamas?n?n temel? sebepleri ?unlar olur: En münte?ir vesile, kaplumba?hat?ran çok ü?ümesidir. Bar?na??n?n, ortama k?yasla har bir yerde ba?üstüne?undan emin ol.Çok s?cak bir iklimde evet??yorsan ve kaplumba?kamer? d??ar?da gerçekle?mek istiyorsan bu elan kolayl?k olacakt?r, lakin her hin özellikle nemli al

Kaplumba?alar? modernle?meye, de?kârime ve yenili?e direnen, cahil, erincek ahali olarak yorumlayanlar evet?u kabil geli?imi devam fail bireyler olarak tasvir edenler bile bulunuyor.Kaplumba?an? sair dinamiklardan koru. E?er kaplumba?esas d??ar?da bak?yorsan kediler kabil özge y?rt?c?lardan güvende ba?üstüne?undan emin geçmek bât?nin önleml